Liebe Yogis und Interessenten,
"Möge leise unbemerkt ein kleiner Traum dir blühen."

Lebe deine Träume!

Durch Yoga und Meditation und deinen Mut ist das möglich!
Mögen Leidenschaft und Ruhe und Selbstsicherheit mit dir durchs neue Jahr ziehen!

Und so ist alles im Fluss und in Veränderung - stetig. In diesem Fliessen und in der Veränderung die Ruhe finden und den Moment im Sein erleben, das ist die große Lebensaufgabe, um Zufriedenheit zu empfinden. Yoga hilft dir dabei und schafft mehr: denn Yoga macht glücklich und schafft einen freien Atem, so erfahren wir es.

Atmen ist wie Magie

- so werden wir uns auch in diesem Jahr die Atemtechniken neben den ganzheitlichen Hatha Yoga Techniken und Übungen bewusst machen. Denn der Atem ist an das Nervensystem gekoppelt und schlägt eine Brücke zwischen Körper und Geist. Atmen lohnt sich, es entspannt dich, macht glücklich, frei und präsent. Yoga bedeutet übersetzt auch Anstrengung, um deinen Körper und Geist gesund und kraftvoll zu halten und auch Schwierigkeiten oder Krankheit zu überwinden.

Lebe Yoga ! Denn Yoga wirkt ! Om Shanti . Namasté.

Von Herzen alles Liebe und Gute wünschen Rosi und Antje